Paljud inimesed vajavad enda elu mingis perioodis individuaalnõustamist seotult isiklikus või tööalases elus kohatud raskustega, mille lahendamiseks puuduvad endal ressursid, teadmised, oskused või varasemad kogemused.
Isiksuse areng
ISIKSUSE ARENGU TOETAMINE
NLP ehk neurolingvistiline programmeerimine on lahenduskeskse psühholoogia üks suund. See sisaldab endas baasmudeleid ja rohkelt praktilisi tehnikaid, mis aitavad inimesel paremini mõista iseennast ja teisi ning leida ise lahendusi kitsaskohtadele oma elus. Viime regulaarselt läbi pikaajalisi NLP-väljaõppekursuseid (practitioner, master practitioner) ning NLP temaatilisi lühikoolitusi, millel on võimalik osaleda kõigil enesearengust huvitatutel. Meie NLP-kursuste kohta leiad info nlpkoolitus.ee
Coach on toetav partner, kes aitab sul elu väljakutsetega toime tulla. Coaching on sageli suunatud tööalasele arengule. Näiteks on meie coachide teenust kasutanud juhid, müüjad, spetsialistid, et leida tuge ning järjepidevat juhendamist seatud tööalaste eesmärkideni jõudmisel. Palun tutvu meie coachidega allpool.
Millised on peamised isiksuse arendamise valdkonnad?
Millised on need teemad ja küsimused, millega pöörduvad kliendid meie nõustajate või coachide poole? Ligikaudu võrdselt puutume kokku tööalaste ning isikliku elu teemadega. Mitmed tippjuhid soovivad aeg-ajalt konsulteerida keerukamate juhtimissituatsioonidega seoses või soovivad lihtsalt end individuaalsessioonide raames arendada. Kõrge töökoormuse ja vastutuse koorma all on kerge kaotada sisemist tasakaalu ning vajatakse tuge selle taastamisel ning enese analüüsimisel. Inimesed tunnevad et ei tule toime konfliktsete olukordadega, negatiivsete tunnetega, mis tulenevad rasketest kogemustest. Pere- ja paarisuhete probleemid ning palju muud, millele on inimesed leidnud abi kohtumisest nõustajaga.
MEIE NÕUSTAJAD JA COACHID
Alexander Kotchubei
Individuaalne nõustamine, juhtide supervisioon, NLP teraapia
Individuaalnõustaja, treeneri ja coachina aitan oma kliente järgmistel teemadel:
- Individuaalsed juhtimiskoolitused ning NLP koolitused
- Ettevõtete ja osakondade juhtide konsultatsioonid
(organisatsiooni, inimeste juhtimise, keeruliste situatsioonide teemad) - Spetsialistide coachimine seatud eesmärkideni jõudmisel
- Isiklikes eesmärkides selgusele jõudmine, vastuste leidmine küsimusele
“kuidas ja kuhu edasi?” - Individuaalteraapia raskete kogemustega seoses (purunenud suhted,
depressioon, lähedase kaotus, terviseprobleemid, tööalased üleelamised, konfliktid jne) - Pereteraapia
Individuaalnõustamised, konsultatsioonid teemadel:
- Eneseteadlikkus ja enesearengu suunad
ning võimalused - Suhted ja suhtlemine
- Kriisid elus ja stressiga toimetulek
- Meie erinevad rollid (tööl, peres, sõpradega jne)
ning nende tasakaalustamine - Positiivne eluhoiak
- Stressiga toimetulek
- Emotsionaalse seisundi juhtimine
- Hirmudest üle saamine
- Kui kõik tundub olema tüütu ja väsitav
- Füüsiliste (ka krooniliste) haigustega kaasnev
emotsionaalne kurnatus - Eesmärkide saavutamise koodid
- Enda motiveerimine ja teotahte saavutamine
- Tõhus ettevalmistus esinemiseks (sh esinemishirmuga toimetulek)
- Enda sisemise tasakaalu leidmine
- Enda elustsenaariumi ümberkirjutamine
- Negatiivsest hoiakust positiivseks
Iga-aastases rütmis jõuab varem või hiljem kätte aeg, mida töötavad inimesed nimetavad puhkuseks. Mõnedel õnneseentel õnnestub puhata päikeselisel suvel, teiste töökoormus langeb suvisele perioodile ja neil tuleb valida puhkuse aeg teistel hooaegadel, mis võib mõnele inimese eelistustega muidugi ka kokku sobida.
TÖÖVÕIME SALADUS PEITUB PUHKAMISE OSKUSES
by INNA GORISLAVSKAJA
Kõigil meil on olnud selliseid päevi, kus tõttad ühest kohast teise, meeles mõlkumas teadmine, et vaja jõuda ka kolmandasse kohta ja seda kõike ühe tunni sees. Just reedel oli minul üks selline päev, kui tõõlt tulles, südalinnast kiirel tõtakal sammul läbi tormasin, vaatasin korduvalt ja korduvalt telefonikella ja samas unustasin märgata, mis aega kell näitab.
PEATU AJAS
BY SIRLE ROOTS
“Lähedane inimene reetis, tegi mulle kohutavalt haiget. Mina, meenutades juhtunut, ei suuda enam mõtteid koondada. Pidevalt kerib peas küsimus: „Miks?” Kuid vastust ei ole. Olen väsinud juurdlemast, mis juhtus, aga lahti sellest ka ei saa. Tema haletsemine ja sõnad „Palun andesta!” keeravad mind veel rohkem üles…”
TAHAN LEPPIDA AGA EI OSKA ANDEKS ANDA
by ALEXANDER KOTCHUBEI
Tähtaeg oli millal? Homme või nädal tagasi, see ei muuda midagi, sest alustamise raskus rõhub sedavõrd, et tead, millal iganes ma seda tegema hakkan, ikka on esimene samm tundmatusse. Olete märganud, et vahet pole kui väike või suur eesootav ülesanne on, teinekord ei oska muud, kui tegemata tõõ koormat mõtetes kanda ja „ärgatal“ kord päevas, tähtaja lähenedes veelgi tihedamini, ohates, et …..
KEERULISE ÜLESANDE ALUSTAMISE RASKUSEST EHK KUKLAKONNAST
BY SIRLE ROOTS